JISOO,jiujiure精品|JIUSE_jiuseav

冬天是

許多慢性病患者

體質(zhì)弱人群

最難熬的季節(jié)

尤其是冬季

加上病毒侵襲

體質(zhì)差的人群更容易中招！

想要健康過(guò)冬

就必須要“冬病冬防”

三九天灸

順應(yīng)天時(shí)

黎川縣人民醫(yī)院中醫(yī)科門(mén)診

開(kāi)展三九天灸

現(xiàn)已開(kāi)始接受預(yù)約！

為避免高峰時(shí)期艾灸

建議您提前預(yù)約

為這個(gè)冬天打好健康基礎(chǔ)！

? ? 俗語(yǔ)有“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”的說(shuō)法。“三伏”與“三九”相對(duì)應(yīng)，前者是一年中最熱的時(shí)候，后者是一年中最冷的時(shí)候。“數(shù)九寒天，冷在三九”，“三九”是一年中氣候最為寒冷的時(shí)候，極易引起舊病復(fù)發(fā)或加重，因此古語(yǔ)有云“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，此時(shí)養(yǎng)生極為重要。

?

三九艾灸時(shí)間表

一九：2022年12月22日-2022年12月30日

二九：2022年12月31日-2023年01月08日

三九：2023年01月09日-2023年01月17日

夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九，冬夏共治，陰陽(yáng)調(diào)衡，療效相得益彰”，這是三九天艾灸的理論。

三九天在相應(yīng)的穴位施灸，能達(dá)到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。冬至是陰寒盛極之日，也是一陽(yáng)初生之時(shí)。因?yàn)殛帤馐O而衰，陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽，所以選冬至作為三九灸艾灸時(shí)間的開(kāi)始，就是順應(yīng)這種自然界陽(yáng)氣初生的作用，以助人體陽(yáng)氣的生成。

?

三九灸——改善各類(lèi)虛寒性疾病

三九灸的溫陽(yáng)效應(yīng)有助于改善各類(lèi)虛寒性疾病，可調(diào)理多種冬季常見(jiàn)的慢性病。

像是過(guò)敏性鼻炎、慢性咳嗽、支氣管 炎、慢性胃炎、月經(jīng)不調(diào)、

痛經(jīng)、慢性婦科炎癥、頸椎病、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥，運(yùn)用三九灸能起到很好的改善、調(diào)理作用。

三九灸——改善亞健康狀態(tài)

三九灸能通過(guò)激發(fā)人體的正氣，改善亞健康狀態(tài)。

隨著生活節(jié)奏的加快，亞健康已成為社會(huì)的普遍狀態(tài)，而亞健康狀態(tài)如果沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，容易導(dǎo)致疾病的形成。

針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的失 眠、神經(jīng)衰弱、周身倦怠、胃口差、頭 痛、頸肩腰背酸痛等亞健康問(wèn)題，三九灸能夠調(diào)節(jié)人體生理生化功能，起到調(diào)養(yǎng)之效。

三九灸——加強(qiáng)和鞏固三伏灸的效果

進(jìn)行三九灸，可驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，提高機(jī)體免疫機(jī)能，對(duì)夏季已做過(guò)「三伏灸」的人群，有鞏固和加強(qiáng)?效果的作用。

三伏灸和三九灸是相互呼應(yīng)、相得益彰的，兩者結(jié)合在養(yǎng)生保健上會(huì)起到事半功倍的效果。

三九灸適應(yīng)哪些人群？

1、健康人群日常保養(yǎng)；

2、體質(zhì)虛弱、免疫 力低下者人群；

3、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支氣管 炎、哮 喘、反復(fù)感冒人群；

4、慢性胃腸炎、消化不良、厭食癥等人群；

5、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦科炎癥等女性人群；

6、頸椎病、腰椎病、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性骨關(guān)節(jié)疾病人群。

三九灸的注意事項(xiàng)

1、對(duì)于過(guò)飽過(guò)饑、醉酒、大汗淋漓以及情緒不穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō)，是不宜進(jìn)行三九灸的 。

2、三九灸主要是由艾葉或者艾草制成的，具有一定藥性，因此孕婦應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行施灸。

3、對(duì)于沒(méi)有自制能力的人群來(lái)說(shuō)是不宜進(jìn)行的，這類(lèi)人群對(duì)于溫度的感知比較差，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)C傷。

4、三九灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般30-40分鐘左右即可，避免耽誤身體虧損 。

5、三九灸之后要注意保暖，否則可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，對(duì)自身健康造成影響 。

6、三九灸時(shí)間建議在上午9點(diǎn)到下午17點(diǎn)的時(shí)候進(jìn)行為佳，這段時(shí)間人體的陽(yáng)氣是很旺盛的，此時(shí)進(jìn)行三九灸效果會(huì)更好一些 。

?

?

三九灸——養(yǎng)生好時(shí)機(jī)，快與家人、朋友一起灸起來(lái)吧！

歡迎有需要的群眾前往黎川縣人民醫(yī)院門(mén)診一樓中醫(yī)科門(mén)診預(yù)約~